职业倦怠和生活平衡

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原文作者：绪风 | 来源：时光散记

心理健康是你应对情绪、回应压力的独特方式，它取决于你对生活的总体态度。研究表明，拥有健康的心理状态益处颇多，能让我们享受生活、在困境中坚韧不拔、设定并达成目标，还能建立并维系良好的人际关系。

然而，压力是生活中不可避免的一部分。无论我们多么渴望无压生活，压力作为人类的自然反应，始终存在且有其必要性。适度的压