改善精神状态之早睡早起

原文作者：段先森 | 来源：登山亦有道

随着去年入冬以来早上起的越来越晚，八点半上班，有时候将近八点还睡的稀里糊涂，为此不免一通手忙脚乱，虽然睡的时间挺久，但还是很困，最常见的场景就是起床洗漱之后挺精神但是一进入公司的范围就开始昏昏沉沉浑身无力且精神萎靡，一度让我怀疑公司的磁场不对。现在天气转暖早起已经没有那么困难了，但状态依旧不是很好，最近这

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