10 月跑量 昨天跑完 9 km 后，我 10 月的跑量，正式突破 100 km。耶耶耶~，爽爽爽！我感觉我超棒的。 其实上个月我本来就能完成这个目标，但期间有一次「复阳」的经历，所以无奈中途搁置了。但好在上个月的适应，给我打好了底子、度过了重新开始「高密度」跑步的开始的阵痛期——小腿酸胀、臀部和大腿根的适应以及呼吸的感觉。那段时间，其实我就已...