第二青春计划

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原文作者：老杨 | 来源：老杨说话的地方

准备开始我的“第二青春”计划。

所谓的第二青春，指的是通过改变自己的行为方式，生活规律，让自己的身体、脑力状态恢复到青春时期，20多岁。

随着年龄的增长，感觉身体状态每况愈下，颈椎、腰间盘、眼睛、肠胃，都出现了不同程度的问题。所以，我感觉是需要开始改变了，不能再这样下去了。

第二青春计划具体内容包括：

1. 每天锻炼身