8️⃣五禽戏

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原文作者：半山灯 | 来源：浮生半刻

五禽戏 master，这是我的小站 https://blog.study996.cn ,欢迎访问哦~~ 五禽戏由东汉名医华佗创编，顾名思义，是模仿虎鹿熊猿鸟五种动物的动作，利于五脏的保健，是中医传统养生功法之一。这套功法以五行相生为序，虎戏固肾壮骨，鹿戏疏肝强筋，熊戏健脾和胃，猿戏养心健脑，鸟戏补肺