八段锦练习效果反馈从10月20号左右到现在每天晚上都会练一遍八段锦,除了10月31号去体检了晚上断了一天,来说一下这20多天自己身体的变化,练习的是B站的版本,如下:最新博文# LUXR# 八段锦5个月前00