从跑步小白，到不间断半马需要多久？答案是六天，五次！ Day 4：首次不间断 10 公里 2025年4月20日 · 跑步第四天。早上起床时心情很好，因为我发现大腿已经不疼了，想必是适应了十公里的运动量，我决定今天晚上下班后，开始挑战不间断十公里 晚上刚下班，我直接回家换了运动装，出了门正好看到篮球场在放电影《智取威虎山》，我喜欢露天电影的氛围，有空一定要去看一场 从小区北门起跑，沿着郑上路...