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作者记录了六月健身与生活琐记。虽入夏却感暑气不足，仍坚持每周三次健身房无氧训练（小重量多次数），傍晚沿江步道快走有氧，享受自然清风与音乐相伴的舒畅。本月完成减重12公斤（97kg→85kg），目标75kg；同时点亮博客新徽章、观影、追完期待十年的《灵魂摆渡》。六月充实有序，七月将继续坚持健身计划，稳步迈向目标。
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