假期愉快！ 今天早上醒得很早，八点多就起床了。感觉心情不错，恰好是腹股沟疝手术之后满三个月的时间，索性在今天恢复力量训练。跟着 Apple Fitness+ 做了半个小时的力量训练，算是刚刚恢复训练的一个渐进强度，做完整个人确实有一些吃力，运动还是需要坚持的。 做完训练马上给自己弄点高蛋白和快碳来吃，边吃边想今天要干点什么。感觉在家待着确实有点无聊，不如去周边的地方转一转。其实昨天晚上，这个念头也...