读者们好，今天是世界读书日，所以我打算来讨论如何锻炼身体。是的，我就喜欢做不合时宜的事情。本来想说在世界体育运动日谈读书，但发现这个节日在四月六日，已经错过了，那就留到明年再说吧。 不久前我还会和同室讨论健身话题（后来发现我们两个的观点差异巨大，而对方在某种程度上根本无法双向交流），有一次他问我练核心是不是就是练腹肌。我表示否定，因为核心和腹肌就不是同一个东西，此外核心注重的是稳定性、抗阻力的能力...