偶尔的尝试，可能彻底改变某些习惯。" 摘要: 这篇文章，介绍了我在吃了零食、大餐后的一些快速调整自己的方法，重点分享了一下「凉水泡茶」的体验，非常推荐大家试一试。 不知道大家会不会这样：节假日每次吃完重口味大餐，还有平日吃完小零食之后，都会感觉整个人「不太干净」——皮肤、毛发、消化道、精神状态，所以我需要从里到外的尽可能给自己来一次清理。 首先是外在的：吃完一次零食后，洗个澡、认真的...