早上起来，发现右脚脚背酸痛，尝试走几步疼痛加剧，和过往发生过一次痛风症状相似，应该便是痛风发作。祸起昨晚和几发小吃饭，主菜是生鱼片，外加微醺几口 Cognac，今天发作也算证据确凿。已经忘记持续多少年体检报告中指出“三脂高”问题，有医嘱建议注意饮食和运动调理。作为新时代牛马职业病，“三高”算是标配，想治好很难。这两年虽然体重略为下降，但BMI（身体质量指数）还是处于肥胖不健康水平。中年人，对时间失...