不知道有没有朋友和杜老师一样，最近这段时间总是被脑力不足的状态困扰。以前处理工作、规划生活都会游刃有余，现在却频繁陷入反应慢半拍、记不住事的窘境，连原本轻松日常都变得有些吃力。今天就来好好聊聊这种状态，也分享下杜老师为了改善它做的那些尝试。具体表现先说说杜老师感受到的脑力不足具体表现，真的是渗透在生活和工作的方方面面。工作上最明显的就是专注力严重下降。以前能安安稳稳连续处理两三个小时任务，现在坐下...