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今日减肥餐记录-2026.9.28

前言 我就是那个请了 3 天公休，硬是凑出 13 天长假的人。 9月29日，再次去了趟河南博物院。本以为工作日人会少一些，结果馆里依旧人山人海。 人山人海的场馆（手机拍摄） 今年1月，我曾利用几个工作...

热心同学在群里组织了大半年的同学会在中秋节正式实施。分布在17个省的48位同学报名24人，实到18人。和我的预计差不多，基本也就活跃的那些人报名了。毕竟好些人多年没有交流，就只是在群里默默充人头，大过...

跟要好的同事很久没去探店了，中午被他拉去市中心黑皮老头咖啡店一探究竟。 刚进门就看到大橘一只，毛绒绒好大一团， […]

本期是治病干货、健康经验，思路方向是对的，但本期不保证信息100%正确，身体有不适请尽快挂医院骨科。医院的骨科大夫，绝大部分都是好大夫，现在的骨科诊断十分专业，会从核磁共振检测的立体结果里，判断每个部...

(本期会谈及博客是否需要做访问量统计。) 经过3天的连续编程，终于完成了防护程序。起因是4年前，2022年时，第1次遇到流量盗刷(DDOS)，之后临时启用CDN(套用CF)一段时间，因为CF带有防护...

通常学校都会指定一男一女两位学生来担任校运会主持人。女儿今年除了是主持人，还继续报名参加了200米和400米两 […]

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在迈金 App 上翻骑行线路的时候，偶然看到了「黄河滩地公园」。用高德一导航，离家二十多公里，来回也就四十公里的样子——正好是之前骑过的距离。再看看高德的介绍：景色很美，是看黄河日落最理想的地方。于是...

我正在咖啡厅码字，又坐在了那个我常坐的长条桌边。 这时候来了一家人，六个成年人带着一个小孩，在看到长条桌边只坐了我一个人，于是他们开始了“表演”。我不得不停下手里正在码字的内容，转而开始观察这一家人...