给手机换个新皮肤
新三年，旧三年，换膜换壳又三年。 盼啊盼，iPhone终于上新了，跟ChatGPT聊了一宿，决定继续靠14 Pro苟着，等明年的18，希望颜色不要太奇葩。 Pro没有不好用，就是于我大概机能过剩，就不...
祝贺自己坚持连续背单词365天
截止2026年10月6日，我用“墨墨背单词” APP 记忆单词已连续365天无中断，累计也已坚持585天。这对我来说已是一个非常不错的成就。发帖留个纪念。 为了能够坚持，每天设定只背50个单词，设定雅...
2026年诺贝尔生理学奖——光遗传学
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6ac466bb195d838e2aedae9a关注到2026年诺贝尔生理学或医学奖——光遗传学技术，听了一档播客，做些记录...
对抗衰老 – 读《抗衰大脑》
最近读完了《抗衰大脑》，作者马克·米尔斯坦（Marc Milstein）是美国生物化学博士，拥有分子生物学、癌症生物学和神经科学相关研究背景，现主要从事脑健康的科学传播。以下是一些总结。一、睡觉是大脑...
低配机器也能跑的大模型 qwen3.8-flash-next-iq3_xxs
Strata 能在普通电脑上运行 Qwen3.8-Flash-Next。这是一个又大又聪明的 AI 模型，通常要用服务器才能跑。它能聊天、写代码、看图片，还能配合你的应用和编程智能体一起工作。所有数据...
谈谈评价
常看短视频的读者，或许经常看到这样一个套路，即在某个场景中，当主角做出了一些不符合主角的对象，通常是另一个主角或者配角的事情——比如当发现出轨过后，提出离婚之类的行为时，过错方会指责主角，要成熟一点...
工科研究生用 Mac，也可以很完美
关于 Mac 和 Windows 之争，貌似一直就没有休止过。好像每一边都有另一边「不可替代」的护城河，最后得出的结论，都会回到：「大家根据自己的需求和关注点，选择合适的产品」这样熟悉、统一又无感的话...
到未来科学城的滨水公园逛了逛
我一直以为周边挺荒的，除了一些高档别墅区和高尔夫球场，好像没什么人群聚集的活动场所。 昨天，孩子的好朋友和家长驱车几十公里来找我们玩——这是孩子搬到这边后第一次...
周边经常看到白鹭、戴胜、大雁了
戴胜是国家二级野生保护动物，我再单元楼下就能轻易看到了，而且小区里有不少。 白鹭成片成片的在河滩上栖息，沿河风光带上人来人往完全不影响它们。 大雁一会儿人字形、...
关于搬家以后的近况
孩子开学以后，我们举家搬到小汤山附近了。我的通勤时间变得很长，需要动用开车、地铁、电动车三种交通工具，才能在两个小时以内到达单位。 对于生活、工作和摸鱼的时间变...