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昨晚在跑步的时候，有一点小雨，所以操场人并不多，我和稀稀疏疏的几个人「包下了」整个操场在跑步。 跑完了中间的 2 个 6 min 心率 180 的高强度无氧跑后，我来到了最后 10 min 的慢跑。 ...

今天是教师节，我想起自己曾在一本书里读过一位教师忆念自己老师的文字。他说，虽然老师已经逝世多年，但是他觉得自己的心和老师没有一刻分离。这些年来，在他的案头一直摆放着老师的相片。有时候自己起心动念，有了...

微信小程序激励广告居然没有服务端的验证回调，理论上可以无限刷激励

中午的减肥餐，杂粮+口蘑+青菜熬粥，最后放一点吊龙，还挺好吃。 #减肥餐 #减肥 Source

我一直有一个很多年的习惯，就是不管走到哪里、不管什么时候，都喜欢随手记账、记事情。我自己心里很清楚我的记性不算好，生活里大大小小的事，只要不马上记下来，过一阵子基本就忘了。尤其是跟钱有关的开销、往来...

这篇文章早就想发了，这一个星期开学忙到飞起。博客也就没有怎么更新。我本来计划的是想上周六去爬然后周天刚好可以休息一下。结果周六早上公司有事，晚上侄儿过生吃饭。周六爬山就不行。定的周天一早，我在抖音发布...

在hillway的推荐下，坚持读完了美国女作家哈珀·李的《杀死一只知更鸟》（译林出版社）。这本书整体节奏平缓，没有强烈的戏剧冲突和抓人眼球的剧情。书的前大半段内容细碎松散，全书以小女孩斯库特的童年视角...

本文作者在博客发起明信片互换活动，已有 32 位博友参与，他自己也乐于参加其他博友的互寄活动。苦等一整个暑假，他收到 Goodboyboy 用心寄来的明信片，简短留言满含心意。这唤起作者的回忆：初中时...

#吐槽 #运维 绝了，被自己站点的安全插件拦到外边了😂。后端机的安全插件从早上5点多开始，判断访客IP的方法莫名其妙的从X-Forwarded-For回退到了$_SERVER['REMOTE...