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深夜里，一个人面对 AI 生成的大量文档和图片最近用 AI，我发现一个有点矛盾的变化：写东西确实快了，但注意力反而越来越不够用。把想法告诉它，很快就能得到一份像模像样的文档。标题、段落、说明，一样不少...

练字和其它训练一样，进步或成功的感受都是突发性的，大部分时间都会处于停滞不前、退步或者没感觉的状态。 根据以往的经验，当处于这种没感觉的状态时，坚持就显得尤为重要。相比于写得好看，写字本身更重要。也许...

更简单更好用的大姨妈记录app：https://guimiquan.cn 5.2.16 数字版本号：556 日期：2026-09-18 苹果: 1.支持 健康 数据同步 2.支持记录腰围数据 3.修复...

突然发现走廊的病床上只剩1个人在休息，看来这两天出院的真不少，记得我刚住院的时候是住满的，并且自己也在走廊上睡了两晚上。医院就是这，人来来走走，而护士却每天重复着同样的工作，打针，艾灸，输液，发药等...

在后台我每天都会收到很多留言，就我个人的感觉，今年抱怨的人要比去年更多一些，而去年抱怨的人又要比前年更多一些。大多内容是抱怨伴侣，或者抱怨孩子，刚好都落在我的经验盲区。我知道，对方并不需要我出主意...

鸿蒙版“林羽凡笔记”1.1.0正式发布，这次更新功能比较多，新增积分系统，通过签到和购买积分，可以实现0配置使用智能助理。同时增加积分记录和订单记录，优化智能体及mcp相关功能，新增历史记录，同时支持...

最近 WordPress 后台推送系统更新，一直更新失败。我就直接去官网下载更新包，手动覆盖文件升级。更新完成后遇到一个问题：安装、删除插件和主题时，都会弹出 FTP 信息弹窗。网上查说是目录权限问题...

继续昨天的话题。 当爹的核心并不是为了当别人爹，而是为了满足自己的心理需求，或是某种身份标签的存在性。具体来说： 指导别人，会同时给人带来控制感、优越感、价值感和确定感； 上述感受叠加后的心理奖励，成...

今日减肥餐记录-2026.9.21

代理用久了，想法会变 上一篇文章写了怎么把 Trae 桌面端的模型变成本地 OpenAI 兼容接口。当时脑子里想的还是“代理”：Trae 的私有协议进来，标准的 OpenAI 协议出去，能调通就行。 ...