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今天起床看到两则新闻。一是美国20年国债利率已经突破了5.4%，美国联邦债务规模突破了40万亿，每年要付的利息突破了1万亿美元，利息占联邦收入的五分之一。二是黑石旗下QTS Realty Trust以...

车子进入新一保养周期，简单复盘这次发动机润滑油的使用情况。机油简况这次使用的润滑油是出光 APPOLOIL AP80,标号0-20。容量4L，购于某虎，包含机滤及安装更换服务总价是 ¥146.4。此款...

当一个女人被塑造成被包办婚姻捆绑，因为生不出儿子被重男轻女的婆婆欺负，不仅如此，还被好吃懒做的无业游民丈夫家暴，而在 50 岁的年纪走上了脱口秀的舞台，用淳朴不煽情的方式讲述她的人生，从而感动无数观众...

之前我写了一篇文章，就是和儿子一起爬青龙山，还记得那次回家我们在路边买了一只兔子，这养了有一段日子，之前是放家里的，后来扔楼梯上，每天除了给他整吃的还要清理他的粪便，特意买的一个兔笼，刚开始还感觉可以...

只要是上过中学历史课的中国人都知道一个公式，唐代陶瓷格局 = “南青北白”。南边越窑产青瓷（秘色瓷），北边邢窑产白瓷（类银类雪）。教科书上都这么说，博物馆里也是这么摆的，以至于这个公式几乎成了常识。 ...

此刻，窗外下着雨，打在雨棚上，噼里啪啦，驱走炎热，吹来阵阵凉风。上周去了贵州一遭，赶了八趟高铁，换了四个酒店，较之去之前的焦虑，整体行程还算顺利。果然，很多事情需要去做，做了才有答案，想都是问题。呃...

赋闲在家一年，没外力的情况下，主动思考明显在下降，复盘频次下降且获取外部信息的渠道单一，仅剩互联网。[...]

大概三四个月前，公司新来了一个售前总监，特意跑到我工位这边来打个招呼。 作为产品负责人，我和各类技术、销售团队打交道的时间不算短。那次聊天的前半段，气氛挺融洽，但他的话里很快开始夹杂着一种刻意的暗示...

今日减肥餐记录-2026.8.18