认知的冲击与改变——敢于面对自我的不完美

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原文作者:白熊阿丸 | 来源:白熊阿丸的小屋

认知的改变,是件极其痛苦的事。或许你和我一样,都能在不经意间发现自己对某些人、事、物有着根深蒂固的看法,而一旦这些看法被挑战,便会涌上来一种莫名的焦虑与抵触情绪。毕竟,改变认知等同于重塑自我,谁会愿意轻易放弃那种熟悉且安全的自我形象呢?

“人只相信自己愿意相信的”揭示了一个事实

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